Trening czystości osób po URK

Po urk zmienia się praca jelit,ale nadal można je kontrolować i zapobiegać wypadkom.Należy jednak opracować i przestrzegać pewnych zasad,nazywanych programem opróżniania jelit.Po pierwsze,może to oznaczać nieustanne codzienne używanie toalety lub środków wspomagających,które spowodują opróżnienie się jelit.Z biegiem czasu,wszystko unormuje się i pomoże osobie po urk i osobie opiekującej się tobą wybrać odpowiednią metodę wypróżniania.Po jakimś czasie środki wspomagające mogą w ogóle nie być potrzebne.Przestrzeganie diety i ilości przyjmowanych płynów stanie się ważną częścią programu opróżniania jelit.Jeśli zajdzie taka potrzeba lekarz może zalecić leki zmiękczające,lub zagęszczające stolec,lub wspomagające pracę jelit.

Dieta 

Należy wybierać pokarmy bogate w błonnik.Powinno spożywać się zarówno owoce i warzywa jak i pieczywo pełnoziarniste czy płatki.Takie pokarmy zawierają suchą masę,która pomaga zatrzymać płyny w stolcu.Odpowiednia ilość błonnika tworzy zwarty,jednak odpowiednio miękki stolec powodując odpowiednią pracę jelit.Przy spożywaniu błonnika należy pamiętać także o spożywaniu odpowiedniej ilości płynów,co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie.Niektóre pokarmy prowadzą do rozwolnienia.Mogą być różne dla różnych osób,ale generalnie pokarmy powodujące rozwolnienie to potrawy pikantne,mocno przyprawione,tłuste,a czasem nawet napoje zawierające kofeinę mogą rozluźniać nadmiernie stolec.Niektóre pokarmy powodują zatwardzenia.Należą do nich:mięso,produkty mleczne przede wszystkim sery.

Płyny 

Spożywaj odpowiednio dużo płynów co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie aby utrzymać stolec miękkim.Może się tak zdarzyć,że nie będziesz w stanie wypijać tyle płynów jak zakłada twój program opróżniania jelit.Jeśli masz twardy stolec możesz wypijać codziennie 1/2 szklanki soku ze śliwek.

Aktywność ruchowa 

Wzmaga perystaltykę.Aktywność ruchowa zmniejsza to ryzyko zaparć.

Leki 

Są trzy rodzaje leków związanych z programem opróżniania jelit.

oTworzące masą kałową są to dodatki dietetyczne z zawartością błonnika,które ukształtują masę kałową i pozwolą się jej swobodnie przemieszczać w jelitach.

oZmiękczające masę kałową pomogą zatrzymać w stolcu większą ilość wody.

oStymulatory perystaltyki są to produkty drażniące jelita,powodując zarazem ruch robaczkowy jelit pozwalający przesuwać masę kałową szybciej utrzymując ją odpowiednio miękką.

Kiedy ma się już uregulowane wypróżnienia,można spokojnie opracować swój program opróżniania jelit.Nieprzestrzeganie tego programu może doprowadzić do niepotrzebnych frustracji,zaparć,lub niekontrolowanych wypróżnień powodujących dodatkowy stres.Jeśli po zastosowaniu codziennych środków wspomagających wypróżnienia reakcja nie nastąpiła należy skontaktować się ze swoim lekarzem.

Sprawdzenie jelit 

Sprawdzenie jelit ma za zadanie kontrolę ostatniego odcinka jelita grubego czy nie zalega tam stolec.Można to robić na początku i końcu programu opróżniania jelit.

Czego będziesz potrzebować: 

·Podkład

·Rękawiczkę

·Substancję nawilżającą;żel lub oliwkę

·Wodę,mydło,ręcznik

·Torebkę plastikową lub papierową.

Co należy zrobić: 

·Położyć osobę na lewej stronie ciała i położyć podkład pod pośladki.

·Włożyć rękawiczkę i posmarować wskazujący palec środkiem zwilżającym.Sucha rękawiczka może uszkodzić tkankę odbytu.

·Wprowadź palec 2-5 cm w odbyt.

·Jeśli znajduje się tam stolec,delikatnie go usuń.

·Umyj pośladki i dokładnie osusz skórę

·Wyrzuć podkład,rękawiczki i usunięty stolec do torebki plastikowej lub papierowej.

Ręczna pomoc przy opróżnianiu jelit 

Ręczna pomoc przy opróżnianiu jelit ma za zadanie opróżnić jelita z mas kałowych,przy asyście opiekuna.

Czego będziesz potrzebować: 

·Podkład

·Rękawiczkę

·Substancję nawilżającą;żel lub oliwkę

·Papier toaletowy

·Wodę,mydło,ręcznik

·Torebkę plastikową lub papierową.

Co należy zrobić: 

1.położyć osobę na lewej stronie ciała i położyć podkład pod pośladki.

2.Włożyć rękawiczkę i posmarować wskazujący palec środkiem zwilżającym.Sucha rękawiczka może spowodować otarcia lub uszkodzenia naskórka.

3.Wprowadź palec do odbytu na głębokość około 2,5 cm.Nie wprowadzaj głębiej niż pierwsze zgięcie palca.

4.Delikatnie zacznij poruszać palcem w kółko,spowoduje to pobudzenie perystaltyki i rozluźnienie się odbytu.Przestań,jeśli odbyt się zaciśnie.

5.Użyj ręczników jednorazowych lub papieru toaletowego do oczyszczenia pośladków kiedy już skończycie.

6.Wyrzuć wszystkie zabrudzone stolcem przedmioty: ręczniki papierowe,podkład,rękawiczkę oraz stolec do torebki plastikowej lub papierowej.

Aplikacja lewatywy pomaga opróżnić jelita.

Czego będziesz potrzebować: 

·Enemę(lewatywę)

·Rękawiczkę

·Podkład

Co należy zrobić: 

1.Położyć osobę na lewej stronie i podłożyć podkład.

2.Włożyć rękawiczkę.

3.Zdjąć zatyczkę z lewatywy.

4.Delikatnie wprowadzić cienki koniec enemy do odbytu.Jeśli napotkamy opór należy końcówkę lewatywy wyjąć i sprawdzić palcem co powoduje opór.Jeśli obecny jest stolec należy go delikatnie usunąć ręcznie.Jeśli nie jest możliwe sprawdzenie odbytu i usunięcie stolca:napotykamy na opór,należy zaprzestać prób i zgłosić się do lekarza.

5.Wcisnąć zawartość lewatywy do odbytu.

6.Przenieść się na toaletę jeśli jest to możliwe.

7.Może pomóc delikatne uciskanie dolnej części brzucha lub wzięcie kilku głębokich oddechów,aby pomóc wypchnąć stolec.

Leki które mogą pomóc w programie opróżniania jelit 

a)Leki przeczyszczające pobudzają motorykę jelita grubego.

Przykłady: 

-Bisacodyl

-Gliceryna

-Dulcolax

Przydatne informacje: 

·Gliceryna jest tańsza niż np.Dulcolax.

·Leki przeczyszczające wywołują przesuwanie się stolca poprzez pobudzenie motoryki jelita grubego.

·Leki przeczyszczające zaczynają działać kiedy zetkną się ze ścianą masy kałowej.

b)Środki zmiękczające stolec na bazie naturalnej zapobiegają zaparciom.

Przykłady: 

-Laxiplant

-Liść senesu

-Regulax

-Senokot

Przydatne informacje: 

·Picie płynów pomaga w rozmiękczeniu stolca.

·Jeśli stolec stanie się zbyt miękki,mogą się nam przydarzyć wypadki.Zaprzestanie lub zmniejszenie dawek środków może rozwiązać problem.

c)Stymulatory perystaltyki

Powodują powstawanie ruchu robaczkowego jelit i przez to powodują przesuwanie się masy kałowej w jelitach.

Przykłady: 

-Metoklopramid

-Cisapryd

-Sok ze śliwek

-Śliwki suszone

-Morele suszone

Przydatne informacje: 

·Patrz informacje dla"środków zmiękczających stolec"

d)Środki balastowe zwiększają ilość masy kałowej w jelitach.

Przykład: 

-Metamucil

Przydatne informacje: 

·Picie dużej ilości płynów jest bardzo ważne.Kiedy używamy środków regulujących ilość masy kałowej,zbyt mała ilość przyjmowanych płynów może doprowadzić do zaparcia.

·Środki balastowe mogą być podawane prze rurkę gastryczną z dużą ilością wody.

e)Enema(lewatywa)

Inaczej nazywane są wlewami doodbytniczymi.

Przykłady: 

-Woda z mydłem

-Parafina

-Ciepła woda

-Enema

Przydatne informacje: 

·Enemy używamy tylko wtedy jeśli inne środki takie jak środki przeczyszczające i wspomagające nie działają.

·Nie używaj zbyt często lewatywy,ponieważ zmniejszają napięcie mięśniowe jelit.

Leki mogące zakłócić program opróżniania jelit: 

·leki zawierające wodorotlenek magnezowy lub wodorotlenek glinowy

·leki stosowane w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy

·leki przeciwbólowe z zawartością narkotyków i leki zaliczane do narkotyków

·Inne leki

Długie stosowanie tych leków może spowodować zaparcia,jeśli nie będzie się przyjmowało dużej ilości płynów.

Preparaty: 

-Calcium

-Leki antydepresyjne

-Aspiryna

-Leki antyhistaminowe

-Suplementy żelaza

DZIENNIK WYPRÓŻNIANIA 

Jeśli masz kłopoty z kontrolą wypróżnień czy też z programem opróżniania jelit,może ci się przydać prowadzenia swego rodzaju dziennika,w którym można zapisywać wszystko co związane jest z wypróżnieniami.Dziennik taki może się przydać przy wizycie u lekarza.

Data Czas wypróżniania