Dieta
Należy wybierać pokarmy bogate w błonnik.Powinno spożywać
się zarówno owoce i warzywa jak i pieczywo pełnoziarniste czy płatki.Takie
pokarmy zawierają suchą masę,która pomaga zatrzymać płyny w stolcu.Odpowiednia ilość błonnika tworzy zwarty,jednak odpowiednio miękki stolec
powodując odpowiednią pracę jelit.Przy spożywaniu błonnika należy pamiętać
także o spożywaniu odpowiedniej ilości płynów,co najmniej 8-10 szklanek wody
dziennie.Niektóre pokarmy prowadzą do rozwolnienia.Mogą być różne
dla różnych osób,ale generalnie pokarmy powodujące rozwolnienie to potrawy
pikantne,mocno przyprawione,tłuste,a czasem nawet napoje zawierające kofeinę
mogą rozluźniać nadmiernie stolec.Niektóre pokarmy powodują zatwardzenia.Należą do nich:mięso,produkty mleczne przede wszystkim sery.
Płyny
Spożywaj odpowiednio dużo płynów co najmniej 6-8 szklanek
wody dziennie aby utrzymać stolec miękkim.Może się tak zdarzyć,że nie
będziesz w stanie wypijać tyle płynów jak zakłada twój program opróżniania
jelit.Jeśli masz twardy stolec możesz wypijać codziennie 1/2 szklanki soku ze
śliwek.
Aktywność
ruchowa
Wzmaga perystaltykę.Aktywność ruchowa zmniejsza to ryzyko
zaparć.
Leki
Są trzy rodzaje leków związanych z programem opróżniania
jelit.
oTworzące masą
kałową są to dodatki dietetyczne z zawartością błonnika,które ukształtują
masę kałową i pozwolą się jej swobodnie przemieszczać w jelitach.
oZmiękczające
masę kałową pomogą zatrzymać w stolcu większą ilość wody.
oStymulatory perystaltyki są to produkty
drażniące jelita,powodując zarazem ruch robaczkowy jelit pozwalający przesuwać
masę kałową szybciej utrzymując ją odpowiednio miękką.
Kiedy ma się już uregulowane wypróżnienia,można spokojnie
opracować swój program opróżniania jelit.Nieprzestrzeganie tego programu może
doprowadzić do niepotrzebnych frustracji,zaparć,lub niekontrolowanych
wypróżnień powodujących dodatkowy stres.Jeśli po zastosowaniu codziennych środków wspomagających
wypróżnienia reakcja nie nastąpiła należy skontaktować się ze swoim lekarzem.
Sprawdzenie jelit
Sprawdzenie jelit ma za zadanie kontrolę ostatniego odcinka
jelita grubego czy nie zalega tam stolec.Można to robić na początku i końcu
programu opróżniania jelit.
Czego będziesz potrzebować:
·Podkład
·Rękawiczkę
·Substancję
nawilżającą;żel lub oliwkę
·Wodę,mydło,ręcznik
·Torebkę
plastikową lub papierową.
Co należy zrobić:
·Położyć
osobę na lewej stronie ciała i położyć podkład pod pośladki.
·Włożyć
rękawiczkę i posmarować wskazujący palec środkiem zwilżającym.Sucha rękawiczka
może uszkodzić tkankę odbytu.
·Wprowadź
palec 2-5 cm w odbyt.
·Jeśli znajduje się tam stolec,delikatnie
go usuń.
·Umyj
pośladki i dokładnie osusz skórę
·Wyrzuć
podkład,rękawiczki i usunięty stolec do torebki plastikowej lub papierowej.
Ręczna pomoc przy opróżnianiu jelit
Ręczna pomoc przy opróżnianiu jelit ma za zadanie opróżnić
jelita z mas kałowych,przy asyście opiekuna.
Czego będziesz potrzebować:
·Podkład
·Rękawiczkę
·Substancję
nawilżającą;żel lub oliwkę
·Papier
toaletowy
·Wodę,mydło,ręcznik
·Torebkę
plastikową lub papierową.
Co należy zrobić:
1.położyć osobę na lewej stronie ciała i położyć podkład pod
pośladki.
2.Włożyć rękawiczkę i posmarować wskazujący palec środkiem
zwilżającym.Sucha rękawiczka może spowodować otarcia lub uszkodzenia naskórka.
3.Wprowadź palec do odbytu na głębokość około 2,5 cm.Nie
wprowadzaj głębiej niż pierwsze zgięcie palca.
4.Delikatnie zacznij poruszać palcem w kółko,spowoduje to
pobudzenie perystaltyki i rozluźnienie się odbytu.Przestań,jeśli odbyt się
zaciśnie.
5.Użyj ręczników jednorazowych lub papieru toaletowego do
oczyszczenia pośladków kiedy już skończycie.
6.Wyrzuć wszystkie zabrudzone stolcem przedmioty: ręczniki
papierowe,podkład,rękawiczkę oraz stolec do torebki plastikowej lub
papierowej.
Aplikacja lewatywy pomaga opróżnić jelita.
Czego będziesz potrzebować:
·Enemę(lewatywę)
·Rękawiczkę
·Podkład
Co należy zrobić:
1.Położyć osobę
na lewej stronie i podłożyć podkład.
2.Włożyć
rękawiczkę.
3.Zdjąć zatyczkę
z lewatywy.
4.Delikatnie
wprowadzić cienki koniec enemy do odbytu.Jeśli napotkamy opór należy końcówkę
lewatywy wyjąć i sprawdzić palcem co powoduje opór.Jeśli obecny jest stolec
należy go delikatnie usunąć ręcznie.Jeśli nie jest możliwe sprawdzenie odbytu
i usunięcie stolca:napotykamy na opór,należy zaprzestać prób i zgłosić się do
lekarza.
5.Wcisnąć
zawartość lewatywy do odbytu.
6.Przenieść się
na toaletę jeśli jest to możliwe.
7.Może pomóc
delikatne uciskanie dolnej części brzucha lub wzięcie kilku głębokich oddechów,aby pomóc wypchnąć stolec.
Leki które mogą pomóc w programie opróżniania jelit
a)Leki
przeczyszczające pobudzają motorykę jelita grubego.
Przykłady:
-Bisacodyl
-Gliceryna
-Dulcolax
Przydatne informacje:
·Gliceryna jest tańsza niż np.Dulcolax.
·Leki
przeczyszczające wywołują przesuwanie się stolca poprzez pobudzenie motoryki
jelita grubego.
·Leki
przeczyszczające zaczynają działać kiedy zetkną się ze ścianą masy kałowej.
b)Środki
zmiękczające stolec na bazie naturalnej zapobiegają zaparciom.
Przykłady:
-Laxiplant
-Liść senesu
-Regulax
-Senokot
Przydatne informacje:
·Picie płynów
pomaga w rozmiękczeniu stolca.
·Jeśli stolec
stanie się zbyt miękki,mogą się nam przydarzyć wypadki.Zaprzestanie lub
zmniejszenie dawek środków może rozwiązać problem.
c)Stymulatory
perystaltyki
Powodują powstawanie ruchu robaczkowego jelit i przez to
powodują przesuwanie się masy kałowej w jelitach.
Przykłady:
-Metoklopramid
-Cisapryd
-Sok ze śliwek
-Śliwki suszone
-Morele suszone
Przydatne informacje:
·Patrz
informacje dla"środków zmiękczających stolec"
d)Środki
balastowe zwiększają ilość masy kałowej w jelitach.
Przykład:
-Metamucil
Przydatne informacje:
·Picie dużej
ilości płynów jest bardzo ważne.Kiedy używamy środków regulujących ilość masy
kałowej,zbyt mała ilość przyjmowanych płynów może doprowadzić do zaparcia.
·Środki
balastowe mogą być podawane prze rurkę gastryczną z dużą ilością wody.
e)Enema(lewatywa)
Inaczej nazywane są wlewami doodbytniczymi.
Przykłady:
-Woda z mydłem
-Parafina
-Ciepła woda
-Enema
Przydatne informacje:
·Enemy
używamy tylko wtedy jeśli inne środki takie jak środki przeczyszczające i
wspomagające nie działają.
·Nie używaj
zbyt często lewatywy,ponieważ zmniejszają napięcie mięśniowe jelit.
Leki mogące zakłócić program opróżniania jelit:
·leki
zawierające wodorotlenek magnezowy lub wodorotlenek glinowy
·leki
stosowane w leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy
·leki
przeciwbólowe z zawartością narkotyków i leki zaliczane do narkotyków
·Inne leki
Długie stosowanie tych leków może spowodować zaparcia,jeśli
nie będzie się przyjmowało dużej ilości płynów.
Preparaty:
-Calcium
-Leki antydepresyjne
-Aspiryna
-Leki antyhistaminowe
-Suplementy żelaza
DZIENNIK WYPRÓŻNIANIA
Jeśli masz kłopoty z kontrolą wypróżnień czy też z programem
opróżniania jelit,może ci się przydać prowadzenia swego rodzaju dziennika,w
którym można zapisywać wszystko co związane jest z wypróżnieniami.Dziennik
taki może się przydać przy wizycie u lekarza.
Data Czas wypróżniania
Po urazie rdzenia kręgowego należy się bardzo pilnować, uważać na siebie i dbać. Bardzo przydatny artykuł na pewno będzie bardzo pomocny.
OdpowiedzUsuńBardzo fajny tekst– dużo o tym jak oszczędzać będąc niepełnosprawnym tu http://jakzarabiacjakoszczedzac.blogspot.de
OdpowiedzUsuńCiekawie opisany temat. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuń